간헐적단식 간헐적단식성공 건강 건강한다이어트 다이어트 다이어트심리 마인드컨트롤 심리 심리적전략 폭식방지 간헐적 단식 폭식 방지하는 심리적 전략에 대해서 알아보자 간헐적 단식을 시작했지만 공복 시간이 끝나자마자 폭식으로 이어져 좌절감을 느끼신 적 있나요? "이번엔 정말 조절해서 먹겠다"고 다짐해도 결국 참았던 만큼 더…